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　　在日(rì )常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。 -

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