在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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