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【九1】

　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着(zhe )方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳(yáng )气升发。 -

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