在(zài )这个(gè )时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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