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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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