在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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