在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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