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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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