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  在日(rì )常起(qǐ )居上,此时昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充足的睡(shuì )眠(mián )需要早睡早(zǎo )起,这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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