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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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