《|名媛直播》

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　　在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -

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