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  在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -

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