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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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