在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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