在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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