在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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