在这个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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