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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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