在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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