在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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