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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

• 更新至第06集

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• 更新第113集

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• 更新至第06集

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• 更新至20260401期

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