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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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