在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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