在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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