在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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