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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新至第06集

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• 更新至20260401期

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