在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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