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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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