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　　在日(rì )常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需(xū )要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的(de )阳气(qì )升发(fā )。 -

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