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在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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