在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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