在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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