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  在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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