在(zài )这个时节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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