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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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