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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -
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