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  在(zài )日常起居上,此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的(de )是,春分(fèn )后夜晚时(shí )间缩短,为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早(zǎo )起,这样有助于体内的阳气(qì )升(shēng )发。 -

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