　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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