在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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