在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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