在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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