在这个时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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