在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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