在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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