在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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