在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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