在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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