在(zài )这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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