在(zài )这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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