在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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